Känner du dig stel? Stramar det lite här och där? Känner du dig orörlig? Här kan du läsa om tips gällande rörlighetsträning som till exempel … ”Tips på rörlighetsträning”
Förebygg ryggbesvär
I artikeln ”Ont i ryggen – så håller du ryggen stark och frisk” kan du läsa en bra sammanfattning om hur du kan förebygga ryggbesvär. … ”Förebygg ryggbesvär”