Längre och ljusare dagar hägrar nu då sommaren står för dörren! Här på Naprapatmottagningen vill vi tipsa om en utmärkt uteaktivitet för kropp och själ. … ”Kom ut i skog och mark”
Tips på rörlighetsträning
Känner du dig stel? Stramar det lite här och där? Känner du dig orörlig? Här kan du läsa om tips gällande rörlighetsträning som till exempel … ”Tips på rörlighetsträning”
Förebygg ryggbesvär
I artikeln ”Ont i ryggen – så håller du ryggen stark och frisk” kan du läsa en bra sammanfattning om hur du kan förebygga ryggbesvär. … ”Förebygg ryggbesvär”
Varning för de nya teknikåkommorna
Dagens teknik riskerar skapa fysiska problem, ”teknikåkommor”. Det kan handla om svepfinger, mobilnacke, SMS-tumme, laptopknä, skärmögon, handkontrollsyndrom, klickararmbåge och candy crush-arm. Läs mer och teknikåkommor … ”Varning för de nya teknikåkommorna”
Träning på arbetstid gör anställda effektivare
En studie gjord vid Stockholms Universitet visar att de som får ägna två och en halv timme per vecka åt fysisk aktivitet åstadkommer mer på … ”Träning på arbetstid gör anställda effektivare”
15 vanliga kroppsbesvär vid stress
Här kan du läsa om och känna igen olika symtom som orsakas av stress. 15 vanliga kroppsbesvär vid stress
Om artros
Det finns en ny sajt om artros där information och vetenskapliga rapporter samlats. Artros är den vanligaste ledsjukdomen och idag drabbas ungefär en av fyra … ”Om artros”
Regelbunden jogging stärker skelettet
Regelbunden vanlig motionsträning hjälper dig att få ett starkt skelett och det minskar också risken för benbrott när du blir äldre. Läs mer på Vetenskap … ”Regelbunden jogging stärker skelettet”
Promenera mera!
Att promenera är mycket hälsosamt. Läs mer om 10 goda effekter av att promenera på SportHälsa.